Qancha jinsiy aloqa qilish mumkin va kerak.
Biz miqdoriy me’yorlar intim hayotga taalluqli yoki yo’qligini, tez-tez jinsiy aloqada bo’lish orqali baxtli bo’lish mumkinmi va qanday hollarda dam olish kerakligini aniqladik.
Qancha jinsiy aloqa qilish kerak?
Bu savol ko’pchilikni, shu jumladan olimlarni ham tashvishga solmoqda. Ikkinchisi, ayniqsa, jinsiy aloqada bo’lgan odamlar o’zlarini baxtli his qilishlari uchun qanchalik zarurligini aniqlashga harakat qilmoqdalar.
Javob 2015 yilda olinganga o’xshaydi. Keyin 30 mingdan ortiq kishi ishtirok etgan keng ko’lamli tadqiqot nashr etildi. Ma’lum bo’lishicha, haftada kamida bir marta jinsiy aloqada bo’lgan juftliklar kamroq jinsiy aloqada bo’lganlarga qaraganda baxtliroq bo’lgan. Qizig’i shundaki, haftada bir martadan ortiq jinsiy aloqada bo’lganlar bundan ham baxtliroq bo’lishmagan. Ma’lum bo’lishicha, norma har etti kunda bir marta.
Agar bir yil oldin chop etilgan boshqa yirik tadqiqot bo’lmaganida, biz u erda to’xtab qolishimiz mumkin edi. Uning natijalariga ko’ra, haftada 2-3 marta sevishganlar orasida baxtli odamlarning foizi haftada bir marta jinsiy aloqada bo’lganlarga qaraganda ko’proq edi.
Mutaxassislarning fikriga ko’ra, bunday qarama-qarshi ma’lumotlar jinsiy aloqada umuman umumiy norma yo’qligini ko’rsatishi mumkin.
Ushbu tezis yaqinda o’tkazilgan boshqa tadqiqot tomonidan tasdiqlangan. Tadqiqotda, sinovdan o’tgan juftliklarning yarmi odatdagidan ikki baravar tez-tez jinsiy aloqa qilishlari so’ralgan. Ammo bu ularni xursand qilmadi. Aksincha, bu odamlarning libidosi pasayib, yaqinlikdan kamroq zavq ola boshladi.
Xulosa nima? O’zingiz va sherigingiz xohlagancha jinsiy aloqada bo’ling. Faqat siz o’zingizning standartingizni aniqlay olasiz. Vaqt o’tishi bilan u o’zgarishi mumkin bo’lsa-da.
Qancha vaqt jinsiy aloqa qila olasiz?
Bu savolga javobni yana aniq raqamlar bilan aytib bo’lmaydi: hamma narsa individualdir. Ammo kamida uchta holat borki, jinsiy aloqa haqiqatan ham ko’payib ketadi va siz sekinlashishingiz kerak.
1. Jinsiy aloqa sizning psixologik holatingizga ta’sir qiladi
Giperseksuallik va jinsiy giyohvandlik o’rtasida farq bor. Birinchi holda, biz yuqori istak haqida gapiramiz va bu erda g’ayritabiiy narsa yo’q. Muammo siz buni his qilganingizda boshlanadi:
Sizning jinsiy impulslaringiz nazoratdan tashqarida.
Siz xavfli oqibatlarga (masalan, jinsiy yo’l bilan yuqadigan kasallikka chalinish yoki uzoq muddatli sherigingizni yo’qotish) qaramay jinsiy aloqadasiz.
Siz jinsiy aloqadan yolg’izlik, depressiya, tashvish va stressni yo’qotish uchun foydalanasiz.
Bunday hollarda, biz allaqachon giyohvandlik haqida gapirishimiz mumkin, shuning uchun psixoterapevt yoki seksolog bilan bog’lanish foydali bo’ladi.
2. Jinsiy aloqa tanangizni yomonroq his qildiradi
Hatto yaxshi narsalar ham me’yorda bo’lishi kerak. Agar jinsiy aloqa sog’lig’ingizga salbiy ta’sir ko’rsata boshlasa, siz aqlni tinglashingiz va tanaffus qilishingiz kerak. Aytgancha, muammolar turli yo’llar bilan paydo bo’lishi mumkin: suvsizlanish va mushaklarning kuchlanishidan sistit va vaginal og’riqlargacha.
3. Parangizdan biri yaqinlikni xohlamaydi.
Er-xotinda turli xil jinsiy temperamentlar kam uchraydi. Va bu holda, tabiat yuqori libido bilan ta’minlangan sherik, boshqasini jinsiy aloqa qilishga majburlamasligi kerak. Albatta, muammoni hal qilish kerak, lekin zo’ravonlik bilan emas.
Mumkin bo’lgan echimlar: ochiq suhbat va murosaga erishish, shifokorga borish yoki oxir-oqibat onanizm.
Bir narsa aniq: jinsiy aloqa quvonch keltirishi kerak. Agar u ushbu muhim funktsiyani bajarishni to’xtatsa, unda vaziyatni to’g’irlash uchun to’xtash va biror narsa qilish vaqti keldi.
