Seksologlarga eng ko’p beriladigan 5 ta savol.
Istak, orgazm va o’z-o’zini anglash bilan bog’liq muammolar.
1. Agar sherigim mendan ko’ra ko’proq jinsiy aloqaga muhtoj bo’lsa, nima qilishim kerak? Qanday qilib o’zingizni ko’proq xohlaydigan qilish mumkun?
Munosabat birinchi marta boshlanganda odamlarning libidosi oshadi va ular alohida yashab, bir-birlarini faqat vaqti-vaqti bilan ko’rishgani uchun har ikkisi ham har uchrashganda jinsiy aloqaga qarshi emas. Ammo keyin birinchi ehtiroslar susayadi, odamlar birgalikda harakat qilishadi — va ma’lum bo’lishicha, biri haftada uch marta yoki hatto har kuni sevishni xohlaydi, ikkinchisi esa oyiga uch marta jinsiy aloqa qilishdan juda mamnun.
Jinsiylik sohasidagi psixolog-maslahatchi Sofya Bukasova buni jinsiy konstitutsiyadagi farqlar tufayli sodir bo’lishini tushuntiradi. Bu hayot davomida o’zgarmaydigan va kuchli va zaif bo’lishi mumkin bo’lgan jinsiy temperamentga o’xshash narsa. Shu bilan birga, ikkalasi ham mutlaqo normaldir.
Muammolar turli xil konstitutsiyaga ega bo’lgan odamlar bir joyga yig’ilganda va ayni paytda nima istayotganini bilmaganda boshlanadi.
Bu erda muammoni hal qilishning birinchi qadami o’zingizni tushunishdir. Inson qanchalik tez-tez jinsiy aloqaga muhtojligini, yaqinlikdan nimani xohlashini va u uchun nima muhimligini hal qilishi kerak. Shundan keyingina siz sevganingiz bilan suhbatni boshlashingiz, rejalashtirishingiz va murosaga kelishingiz mumkin.
Jinsiy temperamentdan tashqari, libido ham hisobga olinishi kerak. Agar biror kishi ishda charchagan bo’lsa yoki tashvish va muammolardan aziyat cheksa, kuchli jinsiy konstitutsiyaga qaramasdan, jinsiy istak kamayishi mumkin.
Shu bilan birga, doimiy yaqinlik istagi jismoniy ehtiyojlarni qondirish uchun emas, balki hissiy oziqlanish uchun ham xizmat qilishi mumkin.
Ba’zi hollarda, odam o’zining ko’proq temperamentli sherigiga berilib, ichki roziligisiz jinsiy aloqada bo’ladi. Bunday o’zini o’zi suiiste’mol qilish har doim yomon tugaydi: u jinsiy aloqadan nafratlana boshlaydi va tushkunlikka tushishi mumkin.
Bunday muammo bilan, birinchi navbatda, inson nima uchun sherigining ehtiyojlariga xizmat qilishi kerakligiga ishonishini tushunish kerak. Ko’pincha bu munosabat oiladan kelib chiqadi. Agar sherigingiz rad javobini olsa nima bo’lishi haqida o’ylash bir xil darajada muhimdir: munosabatlar haqiqatan ham tugaydimi, bu qanchalik qo’rqinchli bo’ladi va nima uchun.
Sabablarini aniqlagandan so’ng, muammoni hal qilish yo’llarini izlashingiz mumkin. Misol uchun, agar odamlar yaqinlik uchun juda boshqacha ehtiyojlarga ega bo’lsa, ular o’yinchoqlardan foydalanishlari, onanizmdan foydalanishlari mumkin. Va ba’zi hollarda sherigingizni o’zgartirish haqida o’ylash mantiqan.
2. Men erkak bilan tugamayman. Menga nima bo’ldi va nima qilishim kerak?
Bu ikkinchi eng mashhur savol. Va bu birinchi navbatda erkaklarga tegishli.
Shu bilan birga, ko’plab ayollar «vaginal» orgazmning yo’qligi sababli tashvishlanadilar, bu ba’zi sabablarga ko’ra yagona to’g’ri hisoblanadi. Shu bilan birga, faqat jinsiy aloqada bo’lish qobiliyati klitorisning oyoqlari vagina devorlariga qanchalik yaqin bo’lishiga bog’liqligi uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Shunday qilib, aslida hech qanday orgazmni «vaginal» deb atash mumkin emas.
Turli joylarda sezgirlik muhim emas: klitoral sohada, sfinkter yaqinida, bachadon bo’yni yaqinida. Har bir ayol o’ziga xosdir — va uning orgazmni his qilish qobiliyati ham.
O’zingizning sherigingiz bilan turli pozitsiyalarni o’rganishga arziydi va ayolni yoqadigan va shu bilan birga uning dam olishiga va o’zini erkin his qilishiga yordam beradigan hamma narsani aniqlashga arziydi. Siz sherigingizga qanday rag’batlantirish kerakligini ko’rsatishingiz, unga qisqa ta’lim dasturini berishingiz va unga umuman ayol tanasining xususiyatlari va xususan o’zingiz haqida aytib berishingiz mumkin.
Elena Antakovaning aytishicha, anorgazmiya holatlari ham bor — orgazmni boshdan kechira olmaslik. Agar ayol hayotida hech qachon eyakulyatsiya qilmagan bo’lsa, bu holat birlamchi yoki ikkinchi darajali bo’lishi mumkin — agar biron bir hodisa yoki vaziyatdan keyin cho’qqiga chiqish qobiliyati yo’qolgan bo’lsa. Masalan, bolalar tug’ilgandan keyin yoki ma’lum bir sherik bilan o’zaro aloqada bo’lgandan keyin.
Bunday holda, mumkin bo’lgan muammolarni hal qilish uchun seksolog bilan bog’lanish yaxshiroqdir. Birlamchi anorgazmiya bo’lsa, mutaxassis jinsiy tarbiya bilan odamda nima borligini, uning jinsiy rivojlanish bosqichlari qanday o’tganligini, ularning barchasi tugaganmi yoki yo’qligini aniqlaydi, ikkilamchi anorgazmiya bo’lsa, u sababni topishga yordam beradi va ishlaydi. o’tmishdagi salbiy voqealar orqali.
3. Men vaqti-vaqti bilan turolmayman. Bu iktidarsizlikmi?
Potentsiyaga turli omillar, jumladan stress, ishdagi muammolar, sherik bilan munosabatlar va antidepressantlarni qabul qilish ta’sir qilishi mumkin.
Sofiyaning ta’kidlashicha, to’liq iktidarsizlik deyarli hech qachon sodir bo’lmaydi va agar erkak 80 yoshdan oshgan yoki miya yoki orqa miya chuqur patologiyasi bo’lsa, muammoni hal qilib bo’lmaydi. Boshqa hollarda, siz avval fiziologiya bilan, keyin esa kontekst bilan shug’ullanishingiz kerak — stress, munosabatlar va libidoning pasayishining boshqa mumkin bo’lgan sabablari.
Ko’pincha erkaklarda erektsiya muammolari jinsiy qobiliyatsizlikni tashvishli kutish sindromi bilan bog’liq. Bu erektsiya paydo bo’ladigan holat, lekin jinsiy aloqadan oldin yo’qoladi. Bundan tashqari, bu ma’lum bir sherik bilan sodir bo’ladi.
Agar erkak bunday muammoga duch kelsa, seksolog, birinchi navbatda, nima uchun aynan shu ayol uni bu qadar tashvishga solayotganini, bu qachon birinchi marta sodir bo’lganini va unga nima sabab bo’lganini aniqlaydi. Nafas olish amaliyotlari ham foydali bo’ladi: ular tinch holatga qaytishga va tashvish darajasini kamaytirishga yordam beradi.
Hamkoringiz bilan ishlash bir xil darajada muhimdir. Agar erkakda disfunktsiya bo’lsa, ayolning bunga qanday munosabatda bo’lishi juda muhimdir. Tushunuvchi va qo’llab-quvvatlovchi sherik terapiyaning ijobiy natijasiga erishish imkoniyatini oshiradi.
4. Jinsiy aloqa paytida men tashqaridan qanday ko’rinishga ega ekanligim haqida tashvishlanaman. Nima qilish kerak?************
Sofya Bukasovaning aytishicha, mijozlar ko’pincha bundan shikoyat qiladilar. Ular jinsiy aloqa paytida bo’shashmaydi, chunki ular tashqi ko’rinishini tasavvur qilishadi: «Bu erda nimadir osilganga o’xshaydi, men hammasini adyol bilan yopishga yoki chiroqni o’chirishga harakat qilaman.»
Shu bilan birga, jinsiy aloqa paytida o’zini o’zi qadrlash va tashqi ko’rinishidan norozilik har ikki jins vakillarida jinsiy aloqadan zavqlanishni sezilarli darajada kamaytiradi.
Bundan tashqari, agar qiz o’zidan mamnun bo’lsa va sherigi o’z tanasidan uyalsa ham, ikkalasi ham kamroq zavq oladi. Ehtimol, sherigi uning odamini «ko’zgu» qilgani yoki u o’zini qat’iy hukm qilganligi sababli, unga xuddi shunday munosabatda bo’lishidan xavotirda. Bunday vaziyatda siz o’zingizni hurmat qilish, o’zingizni qadrlash va o’z tanangizni qabul qilish bilan ishlashingiz kerak.
Biz uyat mavzusiga ham to’xtashimiz kerak bo’lishi mumkin. Odamning oilasida jinsiy aloqa haqida gapirishga qarshi tabu mavjud yoki ular to’g’ridan-to’g’ri qoralangan bo’lishi mumkin. Bularning barchasi chuqur uyat hissini shakllantirishga yordam beradi.
5. Men oddiymanmi?
Elena Antakovaning aytishicha, bu savol maslahatlashuvlar paytida tez-tez paydo bo’ladi. Mijozlar ba’zi narsalardan hayajonlanish, muayyan amaliyotlardan foydalanish yoki aksincha, biror narsani sinab ko’rishni xohlamaslik odatiymi yoki yo’qligiga shubha qilishadi.
Seksolog odatda muhokama qilinmaydigan mavzulardan sir pardasini olib tashlashga yordam beradi, erkak va ayol tanasining qanday ishlashi haqida gapiradi, tashvish bilan kurashishga va muammolarning asosiy sababini topishga yordam beradi.
Tajriba bilan yashash va jinsiy ta’limdagi bo’shliqlarni to’ldirish orqali odamlar o’zlarini tushunishni va ularning ehtiyojlarini tan olishni, chegaralarni qurishni va sheriklari bilan murosaga kelishni o’rganadilar.
