Ertalabki jinsiy aloqa kunni yaxshi boshlash uchun 7 ta maslahat.
Ertalabki jinsiy aloqa uyg’onish va kunga tayyorgarlik ko’rishning yaxshi usuli bo’lishi mumkin. Biroq, uyg’onganidan so’ng darhol ba’zilari qo’zg’alishni qiyinlashtiradi va sheriklar og’izdan hid va eskirgan ko’rinishdan xijolat bo’lishi mumkin. Ammo bu va boshqa muammolarni hal qila oladigan layfxiklar mavjud.
Maslahat 1. Hamkoringiz bilan oldindan gaplashing
Seksolog Aleksandra Finening fikricha, ertalab jinsiy aloqa qilishni xohlayotganingizni sherigingizga oldindan aytib bergan ma’qul. Shunday qilib, sizning istaklaringiz mos keladimi yoki yo’qligini tushunasiz. Bundan tashqari, ba’zi odamlar ishga tayyorlanish yoki nonushta qilish uchun ko’proq vaqt talab qiladi. Seksolog Jess O’Reyli jinsiy aloqa uzoq davom etishi haqida maslahat beradi, bu sizdan erta turishni talab qiladi yoki tez, ertalabki tartibingizga xalaqit bermaydi.
Maslahat 2. Sizga kerak bo’lgan hamma narsani tayyorlang
Agar siz uyg’onganingizdan so’ng darhol jinsiy aloqa qilishni rejalashtirmoqchi bo’lsangiz, lekin yomon hiddan xijolat bo’lsangiz, kechqurun karavotingiz yoniga bir stakan suv va yalpiz qo’ying. Jinsiy tarbiyachi Pippa Merfi moylash materiallarini zaxiralashni taklif qiladi, chunki ba’zi ayollarda tabiiy moylash etarli bo’lmasligi mumkin.
Maslahat 3. O’zingizni itaring, lekin o’zingizni itarmang
Jess O’Reylining so’zlariga ko’ra, ba’zida ertalab darhol jinsiy aloqa qilishni xohlash qiyin. Bunday holda, mutaxassis o’zingizni to’g’ri kayfiyatda o’rnatish uchun birinchi navbatda biroz tush ko’rishni maslahat beradi.
Agar siz yoki sherigingiz hali ham kayfiyatga tusha olmasa, bosim o’tkazmang. Aleksandra Finening ta’kidlashicha, bu faqat dam olishni va jarayondan zavqlanishni qiyinlashtiradi. Yodda tutingki, ertalabki jinsiy aloqa yaqinlikka erishishning yagona yo’li emas. Siz uni uzoq quchoqlar bilan almashtirishingiz mumkin.
Maslahat 4: Pardalarni oching
Ba’zida ertalab jinsiy aloqa oddiy uyquchanlik bilan to’sqinlik qiladi. Tezda kayfiyatni ko’tarish va sozlash uchun siz xonaga kunduzgi yorug’lik kiritish uchun pardalarni ochishingiz mumkin.
Ba’zi odamlar yorug’likda jinsiy aloqa qilishdan uyaladilar. Jinsiy terapevt Tammi Nelsonning so’zlariga ko’ra, agar tayyor bo’lmasangiz, o’zingizni majburlamang. Agar siz hali ham jinsiy aloqa qilishni xohlasangiz, lekin siz uyatchan bo’lsangiz, o’zingizni choyshab yoki adyol bilan yopishingiz mumkin.
Maslahat 5: Jinsiy aloqaga e’tibor qarating
Ba’zi ayollar ertalab dam olishda qiynaladilar, chunki ular darhol kunlik mashg’ulotlar haqida tashvishlana boshlaydilar. Jarayonga diqqatini jamlash uchun Tammi Nelson uyg’onganingizdan so’ng darhol telefoningizdagi ish suhbatlari yoki elektron pochta xabarlarini tekshirmaslikni maslahat beradi. Agar siz juda xavotirda bo’lsangiz, jinsiy aloqada bo’lishga vaqt topish uchun erta turishingiz mumkin va keyin barcha vazifalarni o’z vaqtida bajarishingizga ishonch hosil qiling.
Maslahat 6. Tegishli amaliyot va pozalarni tanlang
Qoshiq pozitsiyasi
Jinsiy tarbiyachi Loren Xaus «qoshiq» pozitsiyasini tavsiya qiladi — ayol orqasini erkakka qaratib, ko’kragiga bosganda. Shunday qilib, siz ertalabki nafasingiz haqida qayg’urmaysiz va hali ham penetratsion jinsiy aloqada bo’lasiz. Bundan tashqari, bu poza sheriklardan ko’p jismoniy kuch talab qilmaydi.
Og’zaki jinsiy aloqa
Ertalab faqat bitta penetratsiya bilan cheklanishingiz shart emas. Seksolog Gloria Brame og’zaki jinsiy aloqa qilishni maslahat beradi. Mutaxassisning so’zlariga ko’ra, bu odatda ko’p vaqtni talab qilmaydi va siz yomon hid haqida tashvishlanishingiz shart emas.
Psixolog va seksolog Shennon Chaves 69-pozitsiyani sinab ko’rishni tavsiya qiladi. U og’zaki jinsiy aloqaning barcha afzalliklarini o’z zimmasiga oladi va shu bilan birga ikkala hamkor bir vaqtning o’zida bir-birlarini erkalaydilar.
Massaj
Seksolog Vivian Grinning so’zlariga ko’ra, massaj sizga va sherigingizga dam olish va moslashishga yordam beradigan yaxshi oldingi o’yin bo’lib xizmat qilishi mumkin. Jarayonni yanada yoqimli qilish uchun yoqimli hidli maxsus yog’larni yoki massaj shamlarini tanlashingiz mumkin.
Jinsiy o’yinchoqlar
Jinsiy o’yinchoqlar jarayonni tezlashtirishi va jinsiy aloqaga ko’p vaqtingiz bo’lmasa va siz uzoq vaqt oldin o’ynashga o’rganib qolgan bo’lsangiz, orgazmga erishishingizga yordam beradi.
Maslahat 7: Dushda jinsiy aloqa qilishga harakat qiling
Shennon Chavesning aytishicha, dush uyg’onishga yordam beradi. Siz shunchaki sovunlashingiz, bir-biringizni o’pishingiz va erkalashingiz mumkin, keyin yotoqxonaga borishingiz mumkin. Ammo agar xohlasangiz, to’liq jinsiy aloqada bo’lishga harakat qiling. Biroq, buni ehtiyotkorlik bilan qilish kerak.
Agar siz penetratsion jinsiy aloqada bo’lishni istasangiz, sizga moylash kerak bo’ladi, chunki suv tabiiy moyni yuvadi va ayol uchun noqulay bo’lishi mumkin. Oddiy pozalarni tanlashga arziydi — dushda sirpanish va jarohat olish oson. Eng barqaror pozalarga e’tibor qarating. Misol uchun, ayol qo’llarini devorga qo’yishi mumkin, oyoqlari bir oz ajralib turadi, sherigi esa uning orqasida turadi.
