Tanaffuslar-unumdorlik dushmani
Siz muntazam ravishda kechgacha va dam olish kundari uyda kam ishlaysizmi? Bu xech kam katta kajmda ish kilayotganingizni bildirmaydi. Bu, kuprok, siz kamdan kam kollarda biror ishni oxirigacha kilishingizdan dalolat beradi. Bunga sabab — tanaffuslardir.
Uylab kuring: kaysi vaktda siz uz ishingizni kuprok bajara olasiz?
Agar siz kupchilik boshka odamlarga uxshasangiz, unda javobingiz — tunda yoki erta tongda. Va tasodif emaski, aynan atrofingizda odamlar yuk vaktda.
Soat 14 da odatda odamlar yotilishda bulishadi, pochtaga javob berishadi yoki chatda kamkasblari bilan mulokot kilishadi. Bu yelkaga urib kuyishlar va uzaro tusatdan uyushtirilgan yiFinchalar biror yomonlik keltirib chikarmaydi. Lekin aslida, ular maksuldorlikni kamaytiradi. Tanaffuslarga nima sabab bulayotganining akamiyati yuk. Akamiyatlisi, sizni chalFitishayotgani sabab, ish bulmayapti.
Tanaffuslar sizning ish vaktingizni buladi. 45 dakika ish — keyin esa, telefon orkali gaplashasiz. Yana 15 dakika, karbsizki tushlik vakti buldi. Bir soat utar utmas, tushlikdan keyingi yotilishga kirasiz. Natijada soat kechki olti, va sizda uz ishingizni kilishingiz uchun bor yuFi bir — ikki soatgina vaktingiz buldi. Siz “start-tuxtash, start-tuxtash” tartibida mukim ishlarni yakuniga yetkaza olmaysiz.
Buning uchun sizga “alokidalik kududiga” kuchib utishga tuFri keladi. Shubkasiz siz, kammasi uzingizga kavola bulgan vaktda kuprok unumdorlikka erishasiz. K,achonki sizning miyangizni kar xil vazifalar bilan tuldirib tashlashmagan vaktda, kupgina ishlaringizni oxirigacha bajara olishga kodir bulasiz. (Siz xech axamiyat berganmisiz, offlaynda, samolyotda uchayotgan vaktingizda, tashki, asabingizga tegadiganlarning yukligidan, kup narsalarni kilishga ulgurasiz?).
“Aloxidalik xududiga” tushish uchun ma’lum vakt va boshkalarning aralashuvi yukligi talab kilinadi. Tez uyku bilan parallel chizik utkazamiz: inson shunchaki birdaniga bu paytga utib kolmaydi. Oldiniga uxlash kerak, keyin esa asta-sekin tuz uyku fazasi keladi. Kichkinagina tashki ta’sir — va xammasini yana kaytadan boshlashga tuFri keladi.
Siz xotirjamlik va tinchlikka chumgan vaktingizdagi tez uykuga uxshab, ish vaktidagi “aloxidalik xududi” xam unumdorlikda siz uchun ajoyib mujiza yaratadi.
Uzingizga xavola buladigan vakt, yarim tundan keyingi soat birga tuFri kelishi kerak emas. Ishda tartib urnatish kerak, masalan kunning yarmi (birinchi yoki ikkinchi — kaysi kulay bulsa) sizning uz ixtiyoringizda bulsin. Masalan, ishni shunday boshkaringki, soat 10dan 14gacha xech kim bir-biri bilan gaplasha olmasin (tushlik vakti bundan istisno). Yoki xamkasblar bilan kelishuv asosida xaftada bir kunni, masalan, payshanba kunini