Jinsiy fantaziyalardan uyalishni qanday to’xtatish kerak.
O’zingizning fantaziyalaringizni qabul qilish juda foydali bo’lishi mumkin — o’zingizni yaxshiroq bilish va sevganingiz bilan yaqinroq bo’lish.
Nima uchun fantaziyalar normal va sog’lom
Fantaziyalar sizning shaxsiy tajribangizning bir qismidir
Sizning psixologik yo’lingizning o’ziga xos xususiyatlari izlarni, shu jumladan fantaziya makonida qoldiradi. O’z-o’zidan jinsiy qo’zg’alishning tasodifiy tasodifi va ba’zi bir vaziyat jinsiy istakning shakllanishiga olib kelishi mumkin.
Men juda begunoh narsadan boshlayman. Men bilgan qizlar va mijozlar orasida shunga o’xshash voqeani tez-tez uchratib turaman: hissiy jihatdan ahamiyatli sherik o’z-o’zidan jinsiy bo’lmagan ishni qilganda hayajon paydo bo’ldi (idishlarni yuvayotganda u orqasidan kelib, uni quchoqladi, qo’lini o’ziga xos tarzda o’pdi. , she’r o’qing va hokazo) va shundan keyin harakatning o’zi qo’zg’alish uchun tetik bo’ldi. Misol uchun, erkaklar yoki hatto yoqimli ovozga ega bo’lgan har qanday odamning she’rni baland ovozda o’qishi hayajonga soladi.
Mana, mening amerikalik do’stimning yanada murakkab misoli. 17 yoshida u qiziqarli vaziyatga tushib qoldi: u sevib qolgan qizga minishni taklif qildi. U rozi bo’ldi. Va u allaqachon yashirin umid va istaklarga to’la edi. Va keyin u boshqa yigitni ko’rdi (u aftidan unga yoqdi), u bilan suhbatlashdi va do’stimdan uni ham ko’tarishini so’radi. U rad etishga o‘zida kuch topolmay, rozi bo‘ldi. U vaziyatni qarama-qarshi tuyg’ularga to’la deb ta’rifladi: istak, xo’rlik va uyat aralashmasi. O’shandan beri shunga o’xshash vaziyatlarni o’ynayotgan «bo’yovchi er» haqidagi fantaziyalar uning jinsiy hayotining muhim (yagona bo’lmasa ham) qismiga aylandi.
Biz uchrashganimizda, u shunchaki ishqiy munosabatda bo’lishimizni xohladi, lekin shu bilan birga menda boshqa ishqiy va jinsiy aloqalar ham bor edi, ular haqida xabarlar olishni umid qildi. Bir martalik o’yin sifatida bu juda qiziqarli edi, lekin hayot tarzi sifatida men uchun ishlamadi.
Umid qilamanki, u o’zi uchun munosib ehtiros topdi. Agar biror narsa bo’lsa, bunday odamlar uchun, hatto Rossiyada ham alohida saytlar mavjud. Qiziqqanlar uchun sexwife, cuckold so’zlari yordamida qidiring. Bu boshqa har qanday fantaziyalarga ham tegishli. Antropologik izlanish sifatida men sizga Amerika ildizlari FetLife.com bilan xalqaro veb-saytda ro’yxatdan o’tishni va inson fantaziyalarining xilma-xilligini qadrlash uchun uni o’rganishni tavsiya qilaman.
Fantaziyalar o’zingizni yaxshiroq bilishning bir usuli
Fantaziyalarga o’z-o’zini bilish uchun material sifatida qarashga harakat qiling. Fantaziyalar ko’pincha bizning psixikamiz uchun qondirilmagan istaklar yoki tajribasiz his-tuyg’ular bilan muloqot qilish usulidir. Ko’pincha — allegorik shaklda.
Ushbu tezis BDSM submadaniyati tomonidan mukammal tarzda tasvirlangan. Yaxshi BDSM o’yinlari — bu boshqariladigan va nisbatan xavfsiz o’yin maydonchasi bo’lib, unda siz o’zingizning soya tomonlaringizni ko’rsatishingiz mumkin — ongli ong haqiqatan ham qabul qilishni istamaydigan tomonlar.
Kundalik hayotda nimani ifodalashga ruxsat bermaysiz? Jazolash yoki jazolanish istagi? Nazoratdan voz kechish yoki nihoyat uni qo’lga kiritish? Balki siz o’tmishdagi og’riqli, sharmandali va haqoratli vaziyatni qayta-qayta xohlaysizmi?
Ushbu sohaga sho’ng’ish paytida men o’zim ham shunday ko’plab qirralarni o’rgandim. O’zimga g’azablanishga, uyalishga, o’zimni boshqarishdan voz kechishga va o’zim xohlagan tarzda harakat qilishga ruxsat berish, sharmandalik qilish — turli xil tajriba davrlarida mening fantaziyalarim qalbning har doim ham o’rganib bo’lmaydigan burchaklari haqida ajoyib ma’lumot manbai bo’lgan. boshqa yo’llar.
Agar fantaziyalar ayniqsa shafqatsiz yoki taqiqlanganlarga — yaqin qarindoshlarga, bolalarga, hayvonlarga qaratilgan bo’lsa-chi? Bu qanchalik qo’rqinchli bo’lmasin, bularning barchasi o’z-o’zini tadqiq qilish uchun ham mos materialdir.
Shafqatsiz sadistik fantaziyalar orqasida ko’pincha o’tmishda ham, hozir ham amalga oshirilmagan tajovuz, qobiliyatsiz fantaziya ob’ektlari orqasida zaiflarni bo’ysundirish istagi bor. Qarshilik qila olmaydigan odam. Va unutmangki, bu mavzular chuqur tabu bo’lganligining o’zi bu fantaziyalarni kuchaytiradigan ajoyib hissiy zaryad beradi.
Nima qilish kerak? Ideal holda, bu haqda psixoterapevt yoki jinsiy psixolog bilan gaplashing. Ammo bu ham murakkab voqea, chunki Rossiyada tegishli tayyorgarlikka ega bo’lgan juda kam sonli jinsiy aloqa mutaxassislari mavjud. Bundan tashqari, mos sherik (kattalar, qonuniy qobiliyatli shaxs) bilan onanizm yoki jinsiy aloqa qilish uchun fantaziyalardan foydalanishingiz mumkin. Siz o’zingizning sherigingiz yoki qarindoshingiz, bolangiz, hayvoningiz «aylanib qolgan» hayajonli vaziyatda «o’ynashingiz» mumkin. BDSM subkulturasida yosh o’yinlari, uy hayvonlari o’yinlari va boshqalar kabi o’yinlar uchun maxsus bo’limlar mavjud.
Yana bir shaxsiy misol: FFMning sevikli erkaklarim va qiz do’stlarim bilan bo’lgan jinsiy tajribasida men 6 yoshimda ota-onam meni yozgi lagerga tashlab ketganida, yashashga va qayta yozishga qayta-qayta urinib ko’rdim. Men o’zimni juda yomon his qildim. Va men o’zimni shunday vaziyatlarga qo’ydimki, mening sevimli odamlarim hozir qanday birga ekanliklarini yana his qila olaman, ular mensiz yaxshiroq, ular menga kerak emas. Bu may oyida men vaziyatni «qayta yozishga» va ota-onam bilan eski shikoyatlarim haqida gaplashishga muvaffaq bo’lgan so’nggi yorqin xayol edi. Bo‘ldi, endi u yerga borishni istamayman.
Mening vaziyatimda fantaziyalarni izchil tadqiq qilish va qabul qilish (o’qing: psixikaning turli xil soyali tomonlari) men endi xayollarsiz yashashimga olib keldi. Har qanday jinsiy istaklar menda ma’lum bir odam bilan haqiqiy aloqada tug’iladi. Lekin bu mening tajribam. Asosiysi, siz va sizning sheriklaringiz o’zingizni yaxshi his qilasiz.
Fantaziyalar bir-birini (qayta) kashf qilishning bir usuli
Men bilgan psixoterapevtlarning aytishicha, odamlarning munosabatlari ko’pincha buziladi, chunki ular hech qachon bir-birlariga haqiqatan ham nimani xohlashlarini yoki xohlamasligini aytishmaydi. Bu jinsiy hayotga ham tegishli. O’zingizning fantaziyalaringizni sherigingizga ishonib topshirish qo’rquvi juda asosli: ko’pincha siz turli xil reaktsiyalarga duch kelishingiz mumkin: neytraldan qo’rquv va jirkanchgacha. Bunday narsalar haqida qanday gapirish — bu maqola doirasidan tashqarida bo’lgan alohida masala.
Men ko’pincha er-xotinlarga o’zlarining jinsiy xayollari va istaklari ro’yxatini tuzishlari kerak bo’lgan topshiriqlar beraman va keyin ularni men bilan muhokamaga olib kelaman. Istaklarning aniq nomuvofiqligida, tajriba uchun umumiy maydonni yaratib, ijodiy yondashish mumkin bo’lgan kesishish nuqtalari mavjud bo’lganda, jarayon sehrli bo’ladi.
Fantaziyalar faqat kuchayadi degan qo’rquv bilan qanday kurashish kerak
Bu erda e’tiroz paydo bo’lishi mumkin: lekin agar siz o’zingizning fantaziyalaringizga ergashishga ruxsat bersangiz, siz ko’proq va murakkabroq narsalarni xohlashingiz mumkin! Qanday qilib to’xtash kerak?
Bunga amaliyotdan olingan quyidagi javobim bor.
O’z fantaziyalaringizni qabul qilish ularni amalga oshirish bilan bir xil emas
Birinchidan, fantaziyalarni anglash va qabul qilish ularning amalga oshishiga olib kelmaydi. Ushbu materialning o’zi ehtirosni yoqish uchun ajoyib yoqilg’idir.
Mening bir nechta do’stlarim eng oddiy jinsiy aloqada edilar, faqat ular og’zaki ravishda bu jinsiy aloqada bo’lgan butun muqobil dunyolarni yaratdilar. Fantaziya olamida ular hayvonlar yoki o’zga sayyoraliklar bo’lishi mumkin, boshqa mamlakatlarda va davrlarda yashashi, sevimli adabiy va kino syujetlarini namoyish etishi mumkin. Ularning holatida hech qanday haqiqat fantaziya bilan raqobatlasha olmaydi.
Ba’zi fantaziyalarni amalga oshirish imkonsiz yoki qiyin. Misol uchun, menda yumshoq massaj gangbang haqida fantaziya bor edi. Bu 4-6 go’zal shahvoniy erkaklar, mening sevgilimning rahbarligida, menga yumshoq orgiyaga oqib, to’liq tana massajini berishadi. Qancha cheklovlar borligini tushunasiz, to’g’rimi? Rostini aytsam, hatto AQShda sherigim ham bor edi, u buni menga tug’ilgan kunim sovg’asi sifatida berishga tayyor edi, lekin ba’zi shaxsiy sabablarga ko’ra sovg’a uchun (va umuman olganda) AQShga qaytmadim. Ikki yil oldin men bu o’yinning engil versiyasini ikki kishi bilan o’tkazdim va bu ajoyib edi. Va endi bu fantaziya endi ayniqsa hayajonli emas.
Fantaziyalarni erkin baham ko’rish qobiliyati yaqinlik va qabulni yaratadi, bu ko’pincha eng zarur bo’lgan narsadir. «Men yaxshiman, to’g’riman, menda hech qanday yomon narsa yo’q, meni kimligim uchun qabul qilishim va sevishimni» bilish.
O’z-o’zini bilish «taqiqlangan» ishtiyoqni zaiflashtiradi
Ikkinchidan, agar fantaziyalarning ro’yobga chiqishi bilan bir qatorda, «ha, bu men ham, bu ajoyib» ruhida o’z soyalarini qabul qilish jarayoni bo’lsa, fantaziyalarning kuchi zaiflashadi, ular kamroq va kamayishi mumkin. kamroq jozibador. Inson o’zini turli xil ko’rinishlarda qanchalik to’liq qabul qilsa, u o’zini o’zi bo’lishga imkon beradi, shunchalik kamroq «taqiqlangan» — xayollarga, shu jumladan jinsiy fantaziyalarga aylanadi. Hayotimda (hech bo’lmaganda bu bosqichda) aynan shunday bo’ldi.
Umuman olganda, fantaziyalaringizni o’rganing, ularni qabul qilishni o’rganing va agar xohlasangiz, ularni yaqinlaringiz bilan baham ko’ring — shunda o’zingizni yaxshi va qiziqarli his qilasiz.
