Jinsiy aloqa va salomatlik haqida yoqimli faktlar.
Jinsiy aloqa uzoq umr ko’rishga, stressdan xalos bo’lishga, immunitetni oshirishga va hatto 5-7 yoshga yoshroq ko’rinishga yordam beradi. Jinsiy aloqaning foydalari haqidagi bu va boshqa ilmiy isbotlangan faktlar bizning maqolamizda.
Ehtimol, siz jinsiy aloqadan zavqlanasiz, lekin bu qanchalik foydali ekanini tushunmaysiz. Ha, bu haqiqat: jinsiy aloqa sog’lom bo’lishga yordam beradi va bu fan tomonidan tasdiqlangan.
Jinsiy aloqa tabiiy og’riq qoldiruvchi vositadir
Eksperimental Biologiya va Tibbiyot Axborotnomasida chop etilgan tadqiqot orgazm endorfinlarning ajralib chiqishi tufayli og’riq sezuvchanligini ikki baravar kamaytirishini da’vo qilmoqda. Qonga kirib, ular bir necha daqiqada deyarli darhol harakat qilishni boshlaydilar. Bu retseptsiz sotiladigan ko’plab og’riqli dorilarga qaraganda ancha tezroq. Shunday qilib, keyingi safar sherigingiz bosh og’rig’i tufayli jinsiy aloqadan bosh tortsa, unga bu haqiqatni ayting.
Jinsiy aloqa kasalliklarni davolaydi
Pensilvaniya shtatida o’tkazilgan tadqiqotga ko’ra, haftada bir yoki ikki marta jinsiy aloqada bo’lgan odamlarda kasallikka qarshi kurashda yordam beradigan immunoglobulin A (IgA) darajasi jinsiy faolligi kam bo’lganlarga qaraganda o’rtacha 30 foizga yuqori bo’ladi.
Shuni ta’kidlash kerakki, immunitet va jinsiy aloqa o’rtasidagi bu bog’liqlik «ko’proq — yaxshiroq» tamoyili asosida ishlamaydi. Xuddi shu tadqiqot haftasiga ikki martadan ortiq jinsiy aloqada bo’lgan odamlarda immunoglobulin A darajasining pastligi aniqlandi.
Stressga qarshi jinsiy aloqa
Ertaga katta loyiha yoki uchrashuv haqida qayg’urib, uxlay olmay qolganmisiz? Boshingizdagi bu fikrlar haqida o’ylashning o’rniga, tinchlantiruvchi jinsiy aloqada bo’ling.
Biological Psychology jurnalida chop etilgan tadqiqotga ko’ra, odamlar jinsiy aloqadan keyin stressli vaziyatlarga nisbatan ancha chidamli.
Buning ajablanarli joyi yo’q: yaxshi jinsiy aloqa yaxshi vaqt, shuning uchun u tabiiy ravishda stress darajasini pasaytiradi. Qizig’i shundaki, hatto oddiy teginishlar ham stressga qarshi ta’sirga ega.
Behavioral Medicine jurnalida eʼlon qilingan yana bir tajriba 10 daqiqa qoʻl ushlagan yoki 20 soniya quchoqlashgan juftliklarga qaragan. Tegish va quchoqlashdan so’ng, odamlar oldindan quchoqlashmasdan stressga duchor bo’lganlarga qaraganda, ommaviy nutq kabi keyingi stressga sog’lomroq munosabatda bo’lishdi.
Quchoqlashish ham yurak urish tezligini va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Shunday ekan, agar sherigingiz jinsiy aloqa qilishni istamasa, qattiq quchoqlashga rozi bo’ling.
Jinsiy aloqa yurak uchun foydalidir
Haftada kamida ikki marta jinsiy aloqada bo’lgan odamlar yurak xastaligi xavfini ikki baravar kamaytiradi. Bu 2010 yilda Massachusets olimlari tomonidan chop etilgan, mingdan ortiq erkaklar ishtirok etgan tadqiqot natijalariga ko’ra.
Tadqiqot shuni ko’rsatdiki, jinsiy aloqa juda katta himoya ta’siriga ega. Olimlar hatto shifokorlarga yurak-qon tomir kasalliklari xavfini baholashda erkakning jinsiy faolligini hisobga olishni tavsiya qilishdi. Ular jinsiy aloqaning foydalari ikki tomonlama ijobiy ta’sir ko’rsatishiga ishonishadi — ham jismoniy, ham hissiy.
Jinsiy aloqa miyaga ijobiy ta’sir ko’rsatadi
Ha, u faqat kalamushlarda sinovdan o’tkazildi, ammo bu ilmiy tadqiqot jinsiy aloqa miya faoliyatini yaxshilashi mumkinligini da’vo qilmoqda.
2010 yilda o’tkazilgan tadqiqot shuni ko’rsatdiki, muntazam ravishda juftlashgan kalamushlar miyaning xotira uchun mas’ul bo’lgan hipokampus hududida hujayralar ko’payishi darajasi yuqori bo’lgan. Bu kalamushlar, shuningdek, miya hujayralarining tez o’sishini va ular orasidagi bog’lanishlar sonini boshdan kechirdilar.
Jinsiy aloqa sizni yoshroq qiladi
2013 yilda Edinburg Qirollik kasalxonasining rivojlanish psixologiyasi bo’limi boshlig’i doktor Devid Uiks Britaniya Psixologlar Jamiyatiga jinsiy aloqa erkaklar va ayollarning besh-etti yoshga yoshroq ko’rinishiga yordam beradigan bir qator afzalliklarga ega ekanligini aytdi. Bu qisman uning sog’liq uchun har tomonlama foydalari bilan bog’liq (va sog’lom odamlar yoshroq ko’rinadi). Bundan tashqari, jinsiy aloqa paytida terini elastikroq qiladigan gormonlar ishlab chiqariladi.
Edinburgdagi Qirolicha universiteti olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqot shuni ko’rsatdiki, haftada kamida to’rt marta jinsiy aloqada bo’lgan juftliklar o’zlarining temperamentli tengdoshlariga qaraganda 10 yilga yoshroq ko’rinadi. Jinsiy aloqada adrenalin, dopamin, norepinefrin kabi gormonlar chiqariladi, ular teri hujayralarini saqlashga yordam beradi va mushaklarni bo’shashtiradi, bu esa ajinlar paydo bo’lishining oldini oladi.
Yoshlik eliksiri siz tasavvur qilganingizdan ham yaqinroq!
Yaxshi jinsiy aloqa uzoq umr ko’rishga yordam beradi
1997 yilda Uelslik bir guruh tadqiqotchilar orgazm va o’lim o’rtasida bog’liqlik bor-yo’qligini aniqlashga qaror qilishdi. Ular 45 yoshdan 59 yoshgacha bo‘lgan 918 nafar erkakning jinsiy faolligini o‘rganishdi va yurak-qon tomir kasalliklaridan vafot etganlar sonini taxmin qilishdi.
Olimlar haftasiga ikki yoki undan ortiq orgazmga ega bo’lganlar yurak xastaligidan o’lish ehtimoli oyiga bir martadan kam bo’lganlarga qaraganda ikki baravar ko’p ekanligini aniqladilar.
«Jinsiy faoliyat salomatlikni himoya qiladi», deydi tadqiqot muallifi doktor Jorj Deyvi Smit.
Demak, jinsiy aloqa salomatlikni himoya qiladi, yurak-qon tomir tizimining faoliyatini qo’llab-quvvatlaydi, miyaga, kayfiyatga ijobiy ta’sir qiladi va hatto yoshroq ko’rinishga yordam beradi.
