Ayolim qoniqmayabdi lekin men uzoq vaqt jinsiy aloqa bilan shugu`llana olmayman.
Bunday holatda nima qilish kerak. Eng avvalo judayam ko`p va uzoq vaqt jinsiy aloqa bilan shug`ullansa o`shandagina sifatli jinsiy aloqa bo`ladi o`shandagina ayolni qoniqtirish mumkin degan fikirni o`zi xato. Bunday holatda juftliklar birinchi bo`lib dunyo qarashini o`zgartirish kerak. Jinsiy aloqani vaqtini ko`pligi uni sifatiga bog`liq emas. Muhimi soni emas sifati huddi shunaqa sifatga e`tibor berish kerak eng avvalo eng katta hato priluziyaga e`tibor bermaslik. Aynan jinsiy aloqagacha bo`lgan vaqt ya`ni erkalsh vaqti judayam uzoq davom etishi kerak bu narsa kamida o`n o`n besh minutdan yarim soat bir soatgacha hattoki ertalabdan boshlanuishi mumkin misol uchun kechqurun jinsiy aloqa bilan shug`ullanishgni rejalshtirayotgan juftlik o`ziga qanaqadur chiroyli gaplarni aytib bir juftiga qanaqadur chiroyli gaplarni aytib bu ishni boshlashi mumkin.
Juftliklar eng avvalo o`ziga nima kerakligini bilib olishi kerak. Ko`pincha ayollar o`ziga nima kerakligini bilmaydi. Aynan o`zi nima hohlayotganini bilmaydi. KO`pgina ayollar esa orgazmni his qilayotganliklarnini bilmaydi chunki ular boshqalarni fikri bilan boshqalarga diqqat e`tibor qaratib yashashadi. Dugonasi orgazm mana bunaqa bo`ladi desa u o`sha narsani qidiradi va o`zida bolayotgan jarayonlarni diqqat e`tiboridan qochiririb qo`yadi. Albatta to`shakda eng avvolo ayol to`shakda kuzatuvni diqqat e`tiborini to`liq o`ziga qaratishi kerak ya`ni man nimani his qilyabman manga nimalar kerak. Aynan manga hozir qanaqa holat yoqadi aynan mana shu savol bilan qiziqayotgan ayolda albatta orgazm bo`ladi chunki u bu narsani tushinishni boshlidi.
Idialniy jinsiy aloqa vaqti qancha bo`lishi mumkin. Bu vaqtni olimlarimiz uzog`i to`rt besh daqiqa bo`ladi deyishadi. Albatta bundaq idialniy priludiya bo`lsa judayam kerakligicha priludiya bo`ladigan bo`lsa o`shanda ayol to`liq orgazmni his qila oladi. Buning uchun uzoq vaqt jinsiy aloqa bilan shug`ullanish shart emas. Eng achinarli joyi shundaki judayam ko`pchilik ayollar va erkaklar to`shakda hotinidan yoki eridan Ya`ni o`zini jinsiy juftidan uyaishadi. Bu judayam katta muammolarni keltirib chiqaradi. Yoki unga nimadur ayta olmaslikka o`zi hohlayotgan narsani ayta olmaslikka olib keladi. Eng muhim holatlardan biri shundaki ayol orgazmni his qilmasa ham yolg`ondan imitatsiya qiladi ya`ni o`zini orgazm his qilgan qilib ko`rsatadi bu narsa esa erkakga qanaqa tushuncha beradi demak shunaqa harakat qilayotganimda u orgazmni his qilyabdi demak doim shunaqa harakat qilishim kerak degan fikrni uyg`otadi va u shu harakatda davom etadi.Bu ayol esa qoniqmagan holatda qolib ketaveradi va uni asab sistemasiga ta`siri yomon.
Juftliklar bir biridan qoniqmayotganligini aytsa hafa bo`lishadi deb oy`lashadi aslida qanday. Aslida buning uchun hafa bo`lish kerak emas. Juftliklar o`tirib bemalol ochiq gaplashib o`ziga nima kerakligini qaysi po`zada yoki qaysi holatda qaysi teginishlar unga yoqayotganligini bir biri bilan o`zaro gaplashish kerak. O`shanday holatdagina ular bir biri bilan til topisha oladi. Biznikilar esa arazlashishmni yaxshisi chappaga qarab yotishni avfzal ko`rishadi bu narsalar esa erkak bilan ayolni jinsiy hayotini yanmada yomonlashtiradi ularni bir biridan yandada uzoqlashtiradi. Albatta jinsiy aloqa vaqtida qoniqmasdan qolgan ayol jinsiy aloqaga xoxishi tez orada o`lib boradi. Erkak esa bu holatdan judayam o`ziga bo`lgan ishonchi tushib ketadi. U ko`chag chiqib boshqa auyol orqali o`zini zo`r ekanligini sinzab ko`rib o`ziga bo`lgan ishonchini oshirishga harakat qiladi. Chunki bu narsa erkaklarni psixologik holatiga judayam yomon ta`sir ko`rsatishi mumkin. Shunday ekan juftliklar har doim oilada munosabatlarni bir biridan ochiqchasiga yaxshilash kerak.
